TRENING

VI LIKER BLI KRITISERT

80 unge jenter fikk smuglytte mens en jente pratet om dem. Noen fikk hre positive ting, mens andre ble sterkt kritisert. Noen fikk litt ros for s bli krisert mens en fjerde gruppe ble kritisert sterkt i begynnelsen, for s bli rost opp i skyene senere. Jentene trodde vurderingen av dem var personlig, men det hele var tilfeldig og en del av eksperimentet. Senere fikk de si akkurat hva de synes om jenta de hadde lyttet til i smug. Jentene som ble kritisert, omtalte naturlig nok kvinnen betydelig drligere enn de som hadde ftt ros. Men de som likte kvinnen aller best, var de som frst ble kritisert og s omtalt i rosende ordlag. De mente at rosen var rligere nr den kom etter kritikken.


Anmeldere fr hyere status og mer troverdighet jo mer kritiske de er. Studier viser ogs at menn og kvinner synes pirkete kollegaer er helt topp, ved at det signaliserer en hyere standard. Men ingen liker noen som ikke kritiserer p riktig mte. Konstruktiv kritikk er kunsten kritisere p en vennlig mte i stedet for vre slem. Her flger noen grunnregler for konstruktiv kritikk:

  • Vr oppmerksom p forskjellen mellom kritikk og en vennlig formaning
  • Kritiser handlingen, ikke personen
  • Atferden du kritiserer, m kunne endres
  • Vr spesifikk og ikke overdriv
  • Bruk ordet "vi" i stedet for "du"
  • Gi god grunn for kritikken
  • Kritiser aldri en nr en annen hrer p






En kritisk person oppleves ofte som plitelig. Men de som ivrig prater om andre bak deres rygg med en bismak av sladder, oppleves ofte som vanskelig stole p. Akkurat n snakker h*n pent om deg, men stygt om andre. Ubevisst mistenker du h*n for snakke stygt om deg straks du snur ryggen til.

Den absolutt beste mten du kan kritisere en person p er kritisere saklig. P samme tid br den ogs inneholde litt ros. Alle vet at medisin gr lettere ned med sukker, men i denne sammenhengen trenger ogs sukkeret litt bitter smak for kunne svelges (Pinocchio effekten, Henrik Diamant og Mikael Zethelius).

-Tror du ris og ros er bedre enn bare ris eller bare ros?


Jeg tror en person som gir konstruktiv kritikk etterfulgt av saklig ros er mer troverdig enn om noen roser deg i det endelse uten grunngi hvorfor eller komme med rd til forbedring. Ingen er perfekte og om vi leder hverandre i riktige retninger av og til kan vi sammen n mye lenger.

SLIK FR DU MER FLAKS ENN UFLAKS

Hundre personer fikk fortelle en historie om noe som hadde skjedd dem helt tilfeldig, andre fortalte om noe de synes de hadde hatt flaks med. En plutselig og overraskende hendelse ble betraktet som tilfeldig. Frst nr den overraskende hendelsen frte til noe godt, ble forandringen oppfattet som flaks. Flaks er med andre ord en tilfeldig hendelse med en lykkelig slutt.

Ingen har flaks. Flaks er et spkelse som bor i hjernen vr. Det er galt tro at noen mennesker har mer flaks enn andre, og at ulykkesfugler stadig rammes av uflaks, at de til og med "frer ulykke med seg". Mennesker blir ikke fdt med flaks, og noen har ikke mer flaks enn andre.

Frane Selak, en kroatisk mann, hadde likevel grunn til kalle seg for en heldiggris. Den engelske avisen The Mirror skrev om hvordan Selak lykkes kaste seg ut av et tog som styrtet ned fra en bro, lande i en hystakk da han falt ut av et fly, redde seg ut av en buss som kjrte i vannet, kravle ut av en brennende bil noen sekunder fr den eksploderte, overleve en brann p en bensinstasjon, bare f sm skader da han ble pkjrt av en buss og lande trygt i et tre da han hoppet ut av bilen sin som kjrte utfor et stup. Senere vant han nesten 10 millioner kroner p det frste loddet han hadde kjpt p mange r.

Den som er flink i sannsynlighetslre, kan regne ut at i et rom med 30 personer er det hele 70 prosents sjanse for at to har fdselsdag p samme dag i mneden. Ikke mange vet dette, og du kunne antakeligvis forsrge deg p vedde om dette med folk. Siden kan du bare si at du tilfeldigvis bare hadde "flaks" og tok en "sjanse". Du vinner jo syv ganger av ti.

En ulykke kommer sjelden alene, heter det. Til og med flaks og uflaks trives i hverandres selskap, noe 73-rige Carl Atwood fikk erfare. Han vant 73 000 dollar i et TV-lotteri. Noen timer senere ble han overkjrt av en lastebil og dde. Noe lignende rammet Bobby Beach, som i 1911 brakk nesten alle bena i kroppen da han satte utfor Nigarafossen i en tnne, men overlevde. Kort tid etterp skled han p et bananskall p New Zealand og dde.

Du er en av seks milliarder mennesker p jorden. Hver dag du str opp av sengen finner det en sjanse av seks milliarder at den dagen skjer det deg noe like fantastisk og utrolig som den heldigste i verden kan oppleve. Eller du kan rammes av verdens mest uheldige ulykke den dagen. Snn fungerer tilfeldighetene nr det gjelder flaks og uflaks.

Eksperter har ogs pvist at nr du tenker tilbake p tidligere r i ditt liv, angrer du mer p hva du ikke har gjort enn p hva du har gjort. P den andre siden, nr du tenker p hva du nylig har gjort, angrer du mer p ting du har gjort enn ting du ikke har gjort.

Det sies at 90 prosent av all suksess handler om vre p riktig sted p riktig tid. En annen like viktig ting for ha mye "flaks" i livet er ha et ml. Har du tydelige ml og oppnr dem daglig, fr du en flelse av kontroll, som er viktig for at du skal fle deg bra. Det kan til og med vre viktigere for deg skrive ned mlene dine p et papir enn skaffe deg utdannelse. Uten et ml for hva du skal bruke dine kunnskaper til, kommer de aldri til bli brukt. Den som har mlet klart for seg, blir raskt klar over hvordan h*n skal oppn dem og nr derfor ml etter ml. S er det bare skrive ned nye, tydelige og realistiske ml. "Det du kan forestille deg at du kan oppn, kan du ogs oppn", sa Napoleon Hill, og la til at det ikke er vanskeligere leve et godt liv enn et drlig. Det dreier seg mest om sette ml for et godt liv, s blir livet godt p en automatisk, nesten magisk mte.

Hvilke ml br du sette deg? Svaret p det sprsmlet fr du nr du fantaserer om flgende. Tenk deg at du har alle de pengene du vil ha, uendelige mengder kunnskap og alle kontakter du trenger i verden. Hva ville du da gjre med ditt liv? Svaret er at du ville gjre det du synes er morsomt og som du antakeligvis ogs er best i. Ting du ville trives best med ha som ml i livet. "Rik er den som fr st opp om morgenen og gjre det han vil til han legger seg," har Bob Dylan sagt.

Ml er trder som trekker den lille minoritet av marionetter som setter seg dem, framover i rakettfart. Det finnes noen som sier at bare ved skrive ned dine ml, ker sjansen for n dem enormt. Nr de skrives ned begynner din ubevissthet automatisk lete etter lsninger for oppn dem, og hjelper deg derfor nesten umerkelig. Jo mer aktivt og jo mer mlbevisst du lever, desto strre sjanse har du for havne i situasjoner du og dine venner kan si var rene flaksen. Den som sitter stille og venter p flaksen, kan vente forgjeves.

-Pinocchioeffekten(Henrik Diamant, Mikael Zethelius)

Har du hatt kjempe flaks eller uflaks i noen situasjoner?







LIVET SOM PSYKOLOGISTUDENT I BERGEN (2013 - 20XX).



...We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves...





bloglovin
hits